眩晕是一种常见的不舒服的感觉。发作时，人会觉得自己或周围的东西在转、在晃，有的还会恶心、呕吐、站不稳。偶尔晕一次，不一定说明身体有大问题。但如果眩晕反复发作，就应该重视。原因在于，眩晕只是一种症状，并不是一种独立的疾病。耳朵、大脑、血管、血压，甚至情绪方面的问题，都可能引起眩晕。原因不同，处理方法和轻重缓急差别很大，所以要先弄清楚其中的线索。
首先，要看每次眩晕持续多长时间。如果来得快、去得也快，每次只有几秒钟到一分钟左右，多数和耳石症有关。这是因为内耳里有一些微小的耳石，本来附着在固定位置。耳石脱落后，会随着头部位置的变化在半规管里移动，刺激平衡感受器，引起短暂的天旋地转。如果每次持续几十分钟到几个小时，而且反复发作，就要考虑梅尼埃病等内耳疾病。如果头晕连续几天甚至几个月，时轻时重，就要从其他方面找原因。
其次，要看眩晕是在什么情况下出现的。耳石症引起的眩晕，常在躺下、起床、翻身、抬头或低头时出现，头部保持不动后很快就会好转。如果是从蹲着或躺着的姿势突然站起来时头晕、眼前发黑，多和体位性低血压有关，常见于老年人、体质虚弱的人和长期卧床的人。另外，有些人在劳累、睡眠不足、月经前后或情绪紧张时容易发作，这可能和前庭性偏头痛有关。
再次，要看同时还有哪些不适。如果眩晕时一侧耳朵有耳鸣、闷胀感，听力下降，而且发作次数越多听力越差，多说明问题出在内耳。如果同时有头痛、怕光、怕吵，或者以前有偏头痛，就应考虑前庭性偏头痛。特别要警惕的是，如果眩晕时还出现以下情况，可能是脑部供血不足甚至脑卒中的信号，应立即就医，不能等它自己好转：
说话含糊不清、看东西有重影、口角歪斜、一侧手脚发麻、没力气、走路明显往一边偏、喝水呛咳。
此外，还要结合年龄和原有的疾病来判断。中老年人，特别是有高血压、糖尿病、高血脂或吸烟的人，血管条件相对较差，反复眩晕时应首先排除脑血管方面的问题。年轻人反复眩晕，内耳疾病和偏头痛相关的原因比较多见。同时，贫血、低血糖、心律不齐等全身性问题也可能表现为头晕，不能只盯着耳朵和大脑。
还有一部分人，检查后没有发现明确的器质性病变，却长期觉得头昏、身体发飘、走路不稳。在人多拥挤的地方，或看到快速移动的画面时，症状会加重。这种情况往往和焦虑、紧张等心理因素有关。也有可能是上一次眩晕发作后，身体的平衡调节还没有完全恢复，再加上担心再次发作，就形成了恶性循环。
总之，反复眩晕的原因多种多样，自己判断容易耽误病情。平时可以把每次发作的情况记下来，包括什么时候发作、持续多久、在什么情况下出现、还有哪些不适等，看病时告诉医生，这对查明原因很有帮助。还有，发作期间要注意安全，不要开车、登高，以免摔倒受伤。
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